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Zeit für Dich - ein Yoga-Wochenende mit Gabriele Oltersodrf

Wochenende „Zeit für Dich “ im Flair Hotel Neeth in Dammdorf vom 9. – 11. November 2018 werden wir Raum, Stille und Zeit in uns und um uns herum wahrnehmen um aus der inneren Quelle unseres DASEINS schöpfen zu können .

Tagesablauf: (Änderungen sind vorbehalten )

 

Freitag, den 9. November 2018:
Anreise ab 14 Uhr (eine spätere Anreise ist mögliche)
17 Uhr Begrüßung und Yoga Stunde (Ankommen und den Alltag hinter sich lassen.
Leichter Snack zum Abend
20 Uhr Yoga Nidra mit Klang & Entspannungsreise – Tiefenentspannung für eine entspannte Nachtruhe

 

Samstag, den 10 November 2018:
Pranayama und Sanftes Morgen Yoga & Meditation
Frühstück
Meditativer Spaziergang in der Stille
Mittag
Ruhe und Raum zum Rückzug oder Massagen
Yoga und Meditation – Bringe deine Energien zum Fließen
Abendessen
Herz Chakra Meditation – Herz Chakra Meditation bringt Körper und Geist zu Stabilität und innere Ruhe. Eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase mit Klängen der Therapieklangschalen.

 

Sonntag den 11. November 2018:
Sanftes Morgen Yoga & Pranayama
Frühstück
Meditativer Spaziergang in der Stille und
Ausklang des Wochenende mit Austausch gegen ca. 13 Uhr

 

“ Zeit für Dich“ Preis 199,- Euro
(incl. Yoga, Meditation, 2x Übernachtung im 3- Bettzimmer, Snacks, Mittagessen, leichte Abendessen ) Aufpreis vom Doppelzimmer 33,- Euro p.P. und Einzelzimmer 50,- Euro p.P. Massagen können einzeln gebucht und seperat bezahlt werden.